初中生便秘怎么办
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精选回答
我要回答成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
初中生便秘需要通过饮食、锻炼、药物、情绪等调节。
饮食方面清淡为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃过多不易消化食物。
适当加强体育锻炼,比如跑步、打球等,尤其是饭后需要通过运动促进胃肠蠕动促消化,避免大便淤积影响胃肠功能。
保持良好心态及情绪,以免引起肠易激综合征,严重者还会合并失眠、焦虑、头晕头痛等症状。
如果便秘症状明显,合并有腹胀、早饱、嗳气等消化不良症状,可以结合促胃肠动力药、健胃消食药以及润肠通便药治疗,适当服用益生菌可以调节肠道菌群。
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