便血怎么调理
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精选回答
我要回答李柏 副主任医师 结直肠肛门外科
吉林大学第一医院三甲
便血的调理方法,主要有以下几种:
一,养成规律的排便习惯,最好可以做到定时排便。在排便的时候要避免过度的用力,尽量缩短排便的时间。
二,进行提肛运动的练习,通过提肛运动锻炼肛门周围的肌肉,可以有效促进局部的血液回流,改善便血的症状。
三,注意饮食结构的调理,可以适当增加膳食纤维含量高的水果和蔬菜,避免出现大便干燥的情况。另外,患者还可以适当增加瘦肉、猪肝等食物,可以给身体补充铁剂,纠正贫血的情况。
四,注意避免发生疲劳熬夜的情况,养成规律的作息时间。
五,注意保持肛门局部的清洁,排便以后可以使用温水进行清洗。
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