泡脚的最佳时间是什么时候
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
泡脚一般来说建议在睡觉之前，但是不宜太晚。在晚上9点左右是比较合适的。
泡脚是现在非常常见的一个养生保健的方法，通过对足部进行温热的刺激，可以疏通局部的经络，从而达到改善全身的血液循环，养生保健，缓解压力，帮助睡眠的目的。
但是要建议趴在的时间在20分左右是比较合适的，水温在43摄氏度左右是比较合适的。泡脚的时间不宜过长，在泡脚的时候可以给自己准备一杯温开水，以帮助促进人体的代谢。
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