水果玉米含糖量高吗
1799次浏览・2年前
问题详情：水果玉米含糖量高吗？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
水果玉米含糖量一般高，在生活中避免吃太多，也需要做好身体的护理。
水果玉米的口感独特，里面的营养价值非常丰富，但是含糖量也会比较高，如果是有血糖偏高或者糖尿病的患者，尽量不吃或者是少吃。水果玉米里面的糖分也会容易被机体消化以及吸收，吃的比较多的情况下可能会引起身体肥胖，在吃水果玉米的时候需要适量也需要在吃完之后及时漱口，能减少牙齿出现的龋齿。
平时在饮食上要以清淡易消化为主，也可以适当吃一些粗粮。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有