地中海贫血吃什么食物好一些
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
地中海贫血可以选择吃优质蛋白类的食物，还有铁元素比较丰富的食物、维生素含量比较丰富的食物等。
1、优质蛋白食物：地中海贫血可以选择吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含的都是比较丰富的，可以补充身体所需营养。
2、铁元素比较丰富食物：可以选择吃铁元素比较丰富的食物，比如动物的内脏，包括了鸡肝和鸭肝等，也能达到补血的效果。
3、维生素含量比较丰富食物：可以选择吃维生素C含量比较丰富的食物，包括了芹菜和甘蓝、香菇等，也能达到补充身体营养的效果。
除了以上食物要做到营养均衡和全面，要尽量避免调整或者偏食，能够促进和提高机体的免疫力。
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