孕妇能吃粉丝吗
2656次浏览・3年前
问题详情：孕妇能吃粉丝吗？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以适量吃粉丝。
孕妇在怀孕期间对于营养的需求量比较大，要注意饮食均衡，多吃新鲜的瓜果和应季的蔬菜，满足身体对营养的需求。
粉丝主要是以大米作为原材料，当中含有很多矿物质维生素比较丰富，适量吃可以有效的缓解食欲，粉丝当中含有很多铁元素比较丰富，可以有效地预防孕妇出现贫血现象。
但孕妇的体质比较特殊，粉丝在制作过程中可能会适量添入胶质类的物质，如果经常吃粉丝有可能会导致营养摄取不均衡，影响到胎儿的发育。
孕妇在怀孕过程中要多吃应季的蔬菜水果，豆制品和优质蛋白质的食物，比如豆浆、豆腐、菠菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以满足身体的营养，并且还可以补充胎儿和孕妇体内所需要的钙质，促进胎儿骨骼的发育，怀孕期间不要吃辣椒以及含盐量比较多的食物。
孕妇怀孕后免疫力相对较低，要适量做一些有氧运动，改善体质，比如散步，不要做剧烈的运动，避免引起宫缩，不利于胎儿和孕妇的身体健康，保持愉悦的心情和充足睡眠，孕晚期和孕早期避免同房。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有