每天几点吃21金维他最佳时间
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问题详情：每天几点吃21金维他最佳时间？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
21金维他并没有最佳的服用时间，药物服用并没有严格的时间禁忌，在任何时间阶段服用都会比较好一些，在服用之后主要可以为人体补充维生素，对于自身的健康也有着一定的好处。
21金维他属于生活当中比较常见一种维生素药物，里面所含的营养成分也是比较高的，主要含有了人体当中所需的氨基酸和矿物质，矿物质里面还包括了钙，铁，锌，硒钾等，除此之外还含有了丰富的胡萝卜素。
这些营养物质对人体来说都是比较重要的，而且也是不可以缺乏，长期缺乏的情况下，对于自身的健康也会造成一定的伤害，所以可以通过口服21金维他的药物来改善，在自身肠胃道里面不是特别好的情况下，可以选择饭后服用，这样可以避免药物刺激肠道黏膜，另外再服用药物之后还需要多喝温热水，这样可以加快人体的新陈代谢，有利于药物在体内尽快吸收和利用。
21金维他药物在服用的过程中饮食方面需要做出改善，不能够进食过多辛辣以及刺激性的食物，应该多吃一些维生素含量比较高的水果以及蔬菜。
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