肝功能不好怎么改善
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肝功能不好一般可以通过饮食调整、调整作息、心情调整等多种方法改善，都能够达到有效的调理。
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物。
2、调整作息：需要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠，促进肝脏功能的恢复。
3、心情调整：需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。
除此之外，可以通过运动的方法调整，结合自身情况做针对性的改善。
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