祛湿气的食疗方子
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
祛湿气的食疗方子一般有红豆、胡萝卜、绿豆等食物，但是不可以吃太多。
1、红豆：是日常生活中比较常见的一种食物，能够增加胃肠道蠕动，也能促进排尿，用红豆煮水喝，可以将体内的毒气和湿气排出。
2、胡萝卜：胡萝卜当中含有大量的膳食纤维和各种微量元素，把胡萝卜打成汁，加上蜂蜜或者柠檬汁，能够起到利湿排毒的效果。
3、绿豆：具有清热解毒的作用，还有除湿利尿的功效，多喝些绿豆汤，能够达到消肿和排湿排毒的效果。
除此以外，患者也可以适当吃些山药，改善患者的身体症状。
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