肩周炎自己怎么治疗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肩周炎自己可以通过饮食调理、休息、功能锻炼等方式可以起到辅助治疗作用，具体效果因人而异。
1、饮食调整：例如患者在饮食上可以适当多吃有营养食物，主要以清淡食物为主，避免吃含刺激性成分食物，以免会加剧疼痛。
2、休息：还需要适当休息，不可以从事过度劳累、受凉等，尤其是在疼痛期间需要加强休息。
3、功能锻炼：比较常见功能锻炼法，例如爬墙运动、钟摆式活动等，需要根据自身情况操作，能够促进恢复。
除了以上方式以外，必要时需要就医治疗，还需要加以重视，定期复查。
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