养胃开胃增强食欲的食物
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
养胃开胃增强食欲的食物，菜市场可以吃山楂、胡萝卜、芹菜、青菜豆角等这种食物，里面都含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物质等营养，可以补充身体营养，同时也可以促进胃肠道蠕动加快，有利于消化吸收营养，能提到健胃开胃的效果增加食欲。
想要养胃，平时在饮食上要养成良好的生活习惯，保证一日三餐营养均衡，才不会刺激胃肠道，那就可以多吃一些新鲜的，蔬菜瓜果等食材，能补充身体营养，也可以调节胃肠道蠕动加快有利于消化。
防止刺激胃部平时在饮食上需要忌辛辣刺激油腻食物，长时间吃辛辣刺激食物容易引起胃炎。
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