海参和燕窝哪个更适合孕妇

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精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

海参和燕窝都是比较适合孕妇吃的,但在食用的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

海参里面的营养价值是比较丰富的,含有大量的蛋白质和矿物质,以及叶酸和锌元素等,能够给身体补充更全面的营养成分。燕窝是属于比较名贵的滋补品,适当的吃一些药物,能够起到增强自身抵抗力和免疫力的效果,而且还能起到预防感冒,能够促进胎儿的生长和发育。

妊娠以后需要保持营养均衡,定期到医院做产前检查,可以观察胎儿的发育情况,避免身体过度运动。

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