做啥运动能提高性功能
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
提高性功能可以通过俯卧撑、哑铃、游泳等项目训练，需要多加以重视，适量运动。
1、俯卧撑：是一项可以提高男性功能的常见运动，锻炼方法比较简单，每天坚持可以强身健体，还可以增强性能力。
2、哑铃：可以增强性功能，双手拿起哑铃向前推，然后向腹部拉回，再向前推，反复做可以进行良好的体育锻炼，达到增强性功能效果。
3、游泳：可以使全身肌肉运动协调人体各方面的进，属于一种常见的有氧运动，可以促进人体血液循环提高肌肉能力，促进新陈代谢。
除以上运动外，也可以适量做深蹲的运动，药师可以在医生指导下使用药物治疗。
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