银耳红枣桂圆汤营养价值高吗
1801次浏览・2年前
问题详情：银耳红枣桂圆汤营养价值高吗？
精选回答
我要回答
陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
银耳红枣桂圆汤具有一定的营养价值，但是在喝的时候一定要控制好摄入量。
银耳红枣桂圆汤主要是由银耳、红枣、桂圆而制而成一种汤类，适当的喝一些，能够补充身体所需要的营养，也可以达到补气血、增加免疫力作用。可以改善气血两虚所引起的面色苍白、四肢无力、腰膝酸软等症状。但是在喝的时候一定要控制好摄入量，如果一次性摄入过多，就有可能会导致肠胃负担加重，而且还有可能会导致阴虚火旺。
在日常生活中饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免长时间的挑食和偏食。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有