单独喝决明子可以减肥
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
单独喝决明子一般是不可以减肥，没有明显的减肥作用。
单独喝决明子可以起到调理身体作用，能有效达到清肝明目和润肠通便等功效，对于发展饮食习惯和生活习惯，引起肝火旺盛和排便困难有治疗作用，但是不能达到减肥效果。减肥需要选择健康和科学方法，出现少量脂肪堆积，可以选择每餐吃七分饱，还需要配合跑步和跳绳，等有氧运动锻炼，才能促进体内对脂肪分解和燃烧。
身体肥胖比较严重的人群，可以到医院做检查，需要选择射频溶脂和抽脂手术等方法治疗。
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