怎么养胃比较好
1954次浏览・2年前
问题详情：怎么养胃比较好？
精选回答
我要回答
成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
养胃比较好的方法，一日三餐要定时定量、调整饮食、适当活动等。
1、一日三餐定时定量：养胃比较好的方法，一日三餐需要定时定量，在饮食方面要养成良好的饮食规律。
2、调整饮食：养胃比较好的方法应该及时调整饮食，在饮食方面应该选择清淡容易消化的食品，不要吃油腻辛辣的食物。
3、适当活动：养胃比较好的方法，在日常生活当中应该适当的活动能用来促进食物消化和吸收。
除了上述方法之外，在日常生活当中要避免抽烟饮酒。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有