孕妇缺血怎么食补
2013次浏览・2年前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇缺血一般可以多吃一些动物的肝脏、大枣、枸杞等进行补充，这些食物都具有补血的效果。
1、动物的肝脏：动物的肝脏当中以含有丰富的铁元素，一般在吃了以后可以促进胎儿生长和发育，也可以减少贫血。
2、大枣：大枣一般可以用来泡水喝或者熬粥喝，也可以缓解贫血的表现，让面色变得更加红润。
3、枸杞：枸杞日常的一种食物一般可以达到滋阴补血的效果，也比较适合怀孕期间吃。
除了营养食物以外，也可以多吃些桂圆等，要注意营养均衡。
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