儿童叶黄素能长期吃吗

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问题详情：儿童叶黄素能长期吃吗？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童叶黄素不建议长期去吃，过量的服用叶黄素对肾脏、胃黏膜有着刺激，可以在医生建议下适当的服用一些叶黄素来保护眼睛，还可以在饮食方面吃一些含维生素的食物来保护眼睛。

儿童叶黄素不建议长期服用的原因：

1、对肾脏的刺激：长期服用叶黄素是会导致肾脏功能的负担过重，还有一些肾脏的代偿功能出现减退时也是不建议去服用叶黄素。

2、对胃黏膜的损伤：长期服用叶黄素还会造成胃黏膜的损伤，叶黄素属于酸性物质，长期的服用会造成胃黏膜的负担过重，还可能会引起烧心、反酸等症状，还可能会诱发胃溃疡的出现，所以叶黄素的服用剂量要遵医嘱。

饮食调理保护眼睛：可以吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等，这样的食物对眼睛也是有好处的，还可以适量的吃一些蓝莓、芒果、菠菜等，对眼睛的保护也有着作用，在平时要避免眼睛过度疲劳。

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