一直便秘怎么解决
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
一直便秘可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式改善，能够减轻不适症状。
1、调整饮食：需要调整饮食结构，可适当吃玉米、燕麦等富含膳食纤维的食物，能够加速胃肠蠕动。
2、适当运动：需要积极参加体育锻炼，比如游泳、打太极拳等，能够辅助调节肠道蠕动。
3、口服药物：如果症状比较严重，可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、麻仁润肠丸等药物治疗。
另外，还可以通过物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。在日常生活中，需要注意平时护理，不建议吃肥肉、青团等难消化的食物。
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