小龙虾可以和香蕉一起吃吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小龙虾一般可以和香蕉一起吃，正常情况下，食用小龙虾和香蕉一般不会在机体产生明显的不良反应。小龙虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、氨基酸、矿物质等营养成分，而香蕉含有丰富的维生素B6、碳水化合物、粗纤维、钾等营养元素。
二者一起食用，能够为机体补充一定的营养，因此，小龙虾一般可以和香蕉一起食用，但不建议过量食用。
过量食用容易增加胃肠道负担，导致消化不良。
由于小龙虾含有丰富的蛋白质，适量食用能够为人体补充所需的营养，对增强人体免疫力有一定的辅助作用。但不可过量食用，由于小龙虾含有较高的嘌呤物质，过量食用容易使血尿酸水平增高。
由于香蕉含有较多的粗纤维，适量食用香蕉可以促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的辅助作用，但不可过量食用，由于香蕉含有较多的粗纤维，过量食用容易增加胃肠道负担，使其肠道蠕动减慢，引起肠胃不适。
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