三岁宝宝饮食注意哪些问题
2845次浏览・3年前
问题详情：三岁宝宝饮食注意哪些问题？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝3岁的时候身体已经有了抵抗能力，但是抵抗力并不特别好，此时身体需要的营养非常多，而且肾脏和肝脏都已经发育完善，宝宝需要的营养也会更多。
由于宝宝的胃还处于发育阶段，咀嚼能力并不强，饮食上要尽量避免吃硬的食物。假如食物嚼不烂，吃硬的食物对胃的伤害很大，所以3岁的宝宝不能吃硬的东西。
过多的食物也不推荐食用，因为过多的油脂会导致宝宝的肠胃负担加重，宝宝可能会拉肚子，对宝宝肠胃不好。
宝宝的肾脏还处在发育阶段，吃太咸的食物会对肾脏造成伤害，建议给宝宝清淡饮食。
牙齿过于甜的食物不建议食用，否则宝宝会蛀牙，还会影响牙齿美观。宝宝牙疼吃东西对身体健康有影响。
家长要让孩子多样化饮食，不要单一的饮食。
可多食用蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、豆制品等。宝宝吃饭的时候不要一次吃得过多，如果吃了觉得身体不舒服，那就需要尽早去医院检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有