11个月的宝宝辅食食谱
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
11个月的宝宝辅食可以适当的吃一些小米粥、水果汁、瘦肉等，但是一次性不能添加过多辅食，否则有可能会加重宝宝的胃肠道负担。
1、小米粥：宝宝出生以后随着宝宝的成长，乳汁的质量会逐渐下降，11个月宝宝营养需求比较大，可以适当的吃一些小米粥，能够及时为机体补充能量。
2、水果汁：水果中的维生素种类和含量一般都比较高，可以促进孩子神经和软组织的发育，家长可以适当的让孩子吃一些苹果汁、猕猴桃汁、雪梨汁等水果，可以促进孩子成长。
3、瘦肉：11个月的宝宝牙齿已经开始逐渐发育，家长可以让孩子适当的吃一些瘦肉泥，或者是瘦肉汤，有助于补充矿物质元素和蛋白质。
除了以上常见的辅食外，家长还可以适当的让孩子吃一些蔬菜粥。
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