肚子胀气如何快速消除
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
患者可通过以下方式快速消除肚子胀气：
第一，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可加快肠胃道蠕动，帮助气体排出。
第二，适当饮用含有乳酸菌的酸奶，乳酸菌具有调节肠道微环境的作用。
第三，适当做简易的运动，如散步、慢跑、快走等，可增加肠胃道蠕动功能。
第四，保持跪姿，上身慢慢向前倾斜，有助于促进腹部胀气排出。
第五，患者也可到正规医院就诊，由专业医生根据具体情况，给予促进消化或促动力类的药物，逐渐缓解症状。
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