猴面包果的作用与功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
猴面包果具有补充营养、增强免疫力、抗菌消炎、促进消化、抗氧化等作用与功效，但是需要控制好摄入量。
1、补充营养：属于比较常见的食物，里面含有大量的维生素、矿物质、微量元素等，能够补充机体所需营养。
2、增强免疫力：里面营养物质能够增强机体免疫力和抵抗力，减少疾病发生。
3、抗菌消炎：里面的一些成分能够抑制体内的炎症反应，减轻炎症。
4、促进消化：含有丰富的膳食纤维、维生素C等成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良。
5、抗氧化：里面含有维生素、花青素等成分，能够起到抗氧化作用，清除皮肤自由基。
日常生活中，饮食上一定要多样化，荤素搭配，避免挑食。
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