喝纯牛奶能不能长高
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
喝纯牛奶是可以达到长高的效果，具体的情况也根据个人的位置来决定的，是幼儿时期及儿童时期，适当的喝一些纯牛奶，能够帮助身体长高，但是对于成人效果并不是很理想，是没有办法帮助身体长高。
纯牛奶里面的营养物质以及蛋白质含量是比较多的，能够补充身体所需要的维生素，以及蛋白质含有缺乏的维生素D等，能够有利于钙元素的吸收和利用，改善身体出现的临床症状。
生活中饮食方面需要均衡加强蛋白质的摄入，在幼儿时期以及儿童时期一定要加强蛋白质的补充。
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