女生喝苏打水有什么好处
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
女生喝苏打水具有中和胃酸、缓解消化不良、平衡酸碱度、抗氧化、促进身体新陈代谢等好处，但是一定要注意量，不要一次性喝太多。
1、中和胃酸：适当的喝一些苏打水，可以保护胃黏膜，中和分泌的胃酸。
2、缓解消化不良：可以缓解消化不良所引起的不适症状，促进食物的消化。
3、平衡酸碱度：苏打水可以平衡人体的酸碱度，调节人体内酸碱平衡的作用。
4、抗氧化：可以保持皮肤的细胞活力，有利于美容养颜。
5、促进身体新陈代谢：每天适当的喝一些苏打水，可以碱化尿液，加快身体的新陈代谢速度。
在日常生活中避免过度饮用苏打水，以免导致身体出现酸碱失衡的不良后果，不利于身体的健康。
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