钙奶饼干有营养吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
钙奶饼干一般有营养，需要适量的摄入，可以补充体内所需要的营养成分，维持身体健康。
钙奶饼干里面的营养价值比较高，有丰富的钙物质、蛋白质、乳磷脂以及人体需要的微量元素，适量的吃钙奶饼干可以补充营养物质和能量，能起到提高智力、促进骨骼发育的效果，还有色氨酸，可以调节大脑神经。长期补充钙奶饼干可以提高睡眠质量，对消化系统也可以起保护作用，其中的钙物质和蛋白质可以中和胃酸，加强肠胃功能，有利于改善消化道溃疡病症。
在日常生活中需要合理饮食，选择有营养的食物摄入，饮食后需要适当进行运动锻炼。
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