小奶片的功效是什么
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
小奶片的功效包括补充营养、提供能量、调节脂肪代谢、促进骨骼发育、维持钾钠平衡等，平时可以适当吃小奶片。
1、补充营养：小奶片中含有钙元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够补充身体所需要的部分营养成分。
2、提供能量：小奶片能够为身体提供能量，避免出现体内能量缺失的情况，能够恢复体力。
3、调节脂肪代谢：如果体内的脂肪含量比较高，吃小奶片后能够有利于脂肪调节，防止身体持续肥胖。
4、促进骨骼发育：小奶片中的钙元素能够促进骨骼生长发育，避免出现骨骼钙质流失的情况。
5、维持钾钠平衡：小奶片含有蛋白质，有利于维持钠钾平衡，避免出现身体水肿的情况。
如果过量吃小奶片，可能会对胃肠道造成刺激。如果产生过敏反应，也要避免吃小奶片，必要时需要及时就医诊断。
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