女性失眠多梦怎么办
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
女性失眠多梦需要根据严重程度来选择治疗方案。
女性出现失眠多梦的症状，引起的原因有多种，如果只是轻微的表现，可以选择服用安神补脑的药物来调节配合自我调节的方法来改善，比如保持规律的生活习惯，多吃补充气血的食物，同时要在睡觉之前喝一杯热牛奶，配合热水泡脚的方法有助于改善。
如果情况比较严重，需要到睡眠门诊就诊，进行系统的检查，确诊引起失眠多梦的具体病因，再针对性的选择治疗调节的方案。
平时要注意保持良好的心态，不要有过大的精神压力。
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