红糖鸡蛋羹的危害
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红糖鸡蛋羹的危害主要包括肥胖、胆固醇升高、血糖升高等，但是少吃一些一般是不会对人体造成什么影响，而且还有滋补的作用。
1、肥胖：红糖鸡蛋羹中的糖分比较多，如果经常食用这种食物，就会导致体内的糖分超标，引起肥胖。
2、胆固醇升高：如果食用太多红糖鸡蛋羹，可能会导致人体中的胆固醇升高，因为鸡蛋中的胆固醇含量是比较高的，如果吃太多红糖鸡蛋羹，会导致胆固醇摄入超标，进而引起一些心血管疾病。
3、血糖升高：红糖中的糖分比较多，经常食用红糖鸡蛋羹，可能会引起血糖升高，增加患上糖尿病的风险。
虽然红糖鸡蛋羹是一种比较好的滋补品，但是也要注意适量食用，任何食物都是不可以吃太多的，不然不仅无法起到营养的滋补效果，甚至可能会对人体的健康造成比较大的影响。
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