老人晚上频繁腿抽筋怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
老人晚上频繁腿抽筋可能与过度劳累、局部受凉、营养不良等因素有关，可以到正规医院进行检查。
1、过度劳累：如果白天走路过多，会导致局部肌肉分泌较多的乳酸，可以通过按摩的方式缓解。
2、局部受凉：如果长时间受到寒冷空气刺激会引起局部血液循环减慢，引起抽筋情况，可以选择热水袋热敷。
3、营养不良：可能与身体缺钙有关，需要适当添加牛奶、鸡蛋、豆腐、虾皮等食物，富含钙元素，可能会减轻症状。
除此之外，也可能与骨质疏松症、软骨质挫伤、下肢静脉曲张等因素有关，需要根据引起的原因进行处理。
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