产妇能吃什么水果
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
产妇能够吃的水果种类繁多。
水果是维生素类营养素的主要来源，也是果胶、无机盐、多种矿物质类营养素的重要来源。
而且，各种水果中都含有一些特殊的生物活性物质，如类黄酮、苹果酸、酵素等。但是，每一种水果中所含的营养物质并不完全相同。
产妇应当尽量吃品种多样的水果。如火龙果、芒果、猕猴桃、圣女果、苹果、香蕉等。可以每天至少摄入2~3种水果，每次有两种水果相互搭配，能够使水果的营养价值互补。
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