西葫芦孕妇可以吃吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
一般情况下，西葫芦孕妇可以吃，因为西葫芦含有丰富的营养成分，可以提高孕妇和胎儿的免疫力，补充体内需要的能量，同时也可以清热除烦消肿，对孕妇有一定的好处。
1.丰富的营养
西葫芦含有葡萄糖、钙、维生素C、蛋白质等营养成分，能够补充孕妇和胎儿发育所需要的能量，促进胎儿骨骼和牙齿的生长，减少缺铁性贫血的概率。
西葫芦含有一种诱生剂，可以使体内产生干扰素，提高孕妇的免疫力。其富含纤维素可以促进肠胃蠕动，防止孕妇便秘。
另外西葫芦中的维生素C含量高可以促进胰岛素分泌，有效调节孕妇的血糖和预防糖尿病。
2.清热除烦消肿
西葫芦利水消肿，可以帮助孕妇缓解孕期生理性水肿。
也可以清热除烦改善孕妇的心烦意乱，帮助孕妇有一个好心情，促进胎儿的发育。除此之外，西葫芦可以抗氧化美白皮肤，在一定程度上对妊娠纹有所帮助。
注意的是西葫芦生性寒，对于脾胃虚寒的孕妇不要多吃以免引起不适。
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