吃什么食物补钾

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一般可以吃些蔬菜、水果、豆类的食物,这样能够补充体内的钾元素。

1、蔬菜:钾元素在体内起着重要的作用,能够维持人体的正常生理功能,在平时生活中可以多吃一些菠菜和油菜,里面的钾元素含量比较高。

2、水果:水果当中的矿物质比较多,而且钾离子含量也是非常丰富的,比如柚子,多吃一些新鲜的水果,能够提高机体的免疫力。

3、豆类食物:包括红豆和豆腐以及黑豆,这些豆制品当中含有丰富的植物蛋白和钾元素,经常吃对人体有好。

除此以外,患者也可以在医生的指导下,使用药物的方式治疗。

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