生姜泡脚的功效与作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
生姜泡脚的好处：
1、能达到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定的缓解作用，生姜辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，加之泡脚可促进药效进入人体。
2、泡脚促进刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用，加入生姜后可增强以上效果。
3、尤其冬季睡觉前用生姜泡脚，一定程度上有促进睡眠的作用，但需注意泡脚的水温不宜过高，泡的时间不宜过长，否认容易引起血液往下运行，可能会导致有些人出现头晕等症状。糖尿病的患者泡脚时尤其要注意水温，以免烫伤。
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