空腹香蕉和牛奶一起能吃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
空腹香蕉和牛奶通常不能一起吃，可能会对身体造成不利影响。
香蕉是一种常见的水果，适量食用可以为机体补充多种营养物质。
而牛奶是一种常见的饮品，其中含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸等营养素。如果在空腹的情况下吃香蕉和牛奶可能会加速胃肠道的蠕动，容易引起腹泻、腹痛等不良反应。
且牛奶属于一种流食，如果在空腹的状态下很快就会被消化掉，不利于牛奶的吸收，达不到补充营养的价值，所以空腹香蕉和牛奶一起通常不能吃。
患者可以选择在饭后适量的吃香蕉和牛奶，但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃过多，以免影响到肝肾的代谢功能。
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