月经来了吃什么好得快
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经来通常要多吃小米粥、鱼肉、布洛芬胶囊缓释片等药物，可以根据自身体质选择适合的饮食。
1、小米粥：小米粥属于粗粮当中的营养价值非常丰富，包括丰富的维生素，氨基酸和碳水化合物，可以起到健脾养胃效果，能够提高身体抵抗力，改善身体乏力。
2、鱼肉：鱼肉当中的蛋白质含量比较丰富，营养价值非常高，可以满足身体的多方面营养。
3、布洛芬胶囊缓释片：如果痛经症状较为严重，则需要遵医嘱口服布洛芬胶囊缓释片等药物来起到止疼效果。
除此之外，也可以多吃红糖来提高身体抵抗力，通常避免吃刺激或者生冷食品。
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