来大姨妈可以吃黄瓜吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来大姨妈是指月经，月经期间可以适当吃黄瓜，不会对月经量造成影响，不需要过多担心，根据自身的体质决定。
黄瓜属于比较常见的蔬菜，含有膳食纤维、维生素、矿物质等成分，能够给身体补充所需的营养成分，同时可以加快肠胃蠕动，可以缓解大便干燥或者便秘等症状，吃黄瓜的时候需要注意避免过量食用，以免加重肠胃负担，可能会引起腹胀或者腹痛等症状。
月经期间需要做好保暖措施，根据室内外的温度及时增加衣物，以免寒气入侵，保持愉快的心情，避免精神过度紧张。
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