一岁宝宝吃什么肉有营养好消化
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
一岁宝宝可以选择吃鱼肉、虾肉、鸡肉、猪肉、羊肉等肉类食物，营养是比较高的。
1、鱼肉：里边含有丰富的蛋白质，肉质是比较细腻的，有助于吸收。
2、虾肉：属于比较容易吸收的肉类食物，里面含有丰富的蛋白质和矿物质。
3、鸡肉：可以补充身体所需要的营养成分，也能达到改善体质和增强体质的效果。
4、猪肉：也可以为人体提供营养，改善体质比较虚弱的状态。
5、羊肉：需要把羊肉制作成肉泥之后再吃，更有利于吸收和消化，也能维持人体的正常运作。
要尽量避免暴饮暴食，否则有可能会增加胃肠道的负担，否则也可能会对身体健康造成影响。
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