来例假吃竹笋的危害
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
例假一般是指月经，来月经吃竹笋的危害有很多，可能会出现痛经、月经量过多、小腹坠胀等不适症状，所以通常是不建议女性在月经期间食用竹笋的。
但竹笋这种蔬菜本身富含多种人体必需的营养元素，例如碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素E等，通常能够起到润肠通便、健脾开胃、清热化痰的功效，平常是可以吃的，但是要避免吃太多的竹笋，否则可能会导致肠胃道出现不良反应。
月经期间，注意避免受凉，注意保暖，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌烟忌酒，避免吃生冷油腻的食物，多喝热水，保持一个良好的生活习惯。
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