橙子和枇杷能一起吃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
橙子和枇杷一般能一起吃，两种食物同时食用并不会导致人体出现较为严重的不适感，适量食用两种食物，能够为人体补充一定量的营养物质。
橙子中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素、蛋白质等营养物质以及钾、铜、钙、镁等矿物质，枇杷中含有一定量的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有较为丰富的铁、铜、锰、钾等矿物质。
适量食用两种食物，能够补充人体所需的营养物质及矿质，也可以在一定程度上提高自身的免疫力。
如果长时间过量将橙子和枇杷同时食用，可能会加重肠胃负担，使肠胃受到一定的刺激，进而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议过量食用。
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