老年人吃羊肉的好处是什么
1924次浏览・2年前
问题详情：老年人吃羊肉的好处是什么？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
老年人吃羊肉的好处一般可以补充体内的蛋白质、碳水化合物、维生素B等营养。
1、蛋白质：因为羊绒当中的营养比较丰富，老年人在适量的吃羊肉之后，可以有效的补充体内所需要的营养物质，还可以很好的起到补充蛋白质的作用。
2、碳水化合物：在生活当中老年人经常吃一些羊肉，不仅可以补充体内的碳水化合物，还可以有效的补充体内所需要的胡萝卜素等营养物质。
3、维生素B：羊肉当中富含维生素B比较高，在吃羊肉之后不仅可以补充体内所需要的维生素B，还可以有效的达到补肝明目的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有