保护胰岛功能的10大食物有哪些
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
一般不存在保护胰岛功能的10大食物有哪些这种说法。保护胰岛功能的食物，主要包括蘑菇、花生、牛奶等，但是要控制好食用量。
1、蘑菇：里面含有丰富的铬元素等营养物质，适当食用以后，可以促进胰岛素的分泌，对身体有一定的好处。
2、花生：里面的微量物质比较丰富，少量食用以后，可以刺激细胞释放胰岛素，还可以达到辅助降血糖的目的。
3、牛奶：里面的钙元素、铬元素等微量物质含量比较高，适量喝牛奶，可以调节体内的血糖。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如海藻、小麦等。在日常生活中，需要清淡饮食，尽量吃大米粥、水果沙拉等食物。
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