诺丽果的作用与功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
诺丽果具有改善睡眠质量、保护胃肠、增强体质等功效与作用，但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。
1、改善睡眠质量：诺丽果清凉爽口，可以促进体内的血液循环，也能加快体内的新陈代谢速度，改善患者的失眠症状。
2、保护胃肠：诺丽果在临床上可以辅助治疗胃肠不好引起的消化不良、便秘、胃胀等症状，适当吃能够促进胃液分泌，帮助食物消化吸收。
3、增强体质：诺丽果当中的营养成分非常的丰富，包括维生素和各种矿物质，经常吃能够使身体变得更加健康，增强体质。
除此以外，还具有解渴消暑、调节内分泌、抗氧化等作用，避免暴饮暴食。
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