沙葛煲汤功效与作用是什么
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
沙葛煲汤通常可以起到补充身体营养、滋补身体、健胃等多种的功效与作用，需要合理的摄入。
1、补充身体营养：其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等多种成分，有利于补充身体所需的营养物质，缓解身体出现的营养缺乏。
2、滋补身体：里面含有的营养物质含量偏高，通常可以起到良好的滋补身体效果，有利于提高身体素质和提高身体的免疫力。
3、健胃：可以起到良好的调理胃作用，有利于改善身体出现的胃虚和胃功能不足，缓解身体出现全身疲乏等不良症状。
除此功效以外，还可以起到养阴生津、清热去火、提高代谢等多种的功效，要避免过多吃。
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