怎么祛身上的湿气
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
祛身上的湿气一般可以通过饮食调理、适当运动、及时更换衣物等方法进行改善，还需要多加以重视，积极治疗。
1、饮食调理：如果患者湿气较大，可以减少摄入生冷、油腻、刺激性的食物，以免导致湿气加重。
2、适当运动：通过适当运动能够加速身体新陈代谢，促进湿气排出体外，有利于病情恢复。
3、及时更换衣物：在运动后身体大量出汗，需要及时更换衣物，擦干身体能够使症状得到缓解。
除此之外，还可以通过拔罐、艾灸、按摩等方法进行改善，需要在医生指导下对症治疗。
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