产后多久可以喝鸡汤
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后喝鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。
而鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。
所以鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。
鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。
第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。
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