红枣小米燕麦粥的功效

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问题详情：红枣小米燕麦粥的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

红枣小米燕麦粥一般有温肾壮阳、健脾益胃、补气血等多种的功效。

1、温肾壮阳：红枣小米燕麦粥可以起到温肾壮阳的功效，有改善身体肾阳亏虚的作用，可以缓解身体出现的全身乏力和腰膝酸软以及头晕头痛，还有利于缓解身体出现的耳鸣盗汗多种的不良症状，有利于肾阳功能恢复到健康状态，改善身体多种不适。

2、健脾益胃：红枣小米燕麦粥有健脾益胃的功效，有改善身体脾胃不和和脾胃虚弱的作用，可以缓解身体出现的食欲不振和肠胃胀满以及大便溏泄，还有利于改善身体出现的食欲不振等多种的不良反应。

3、补气血：红枣小米燕麦粥有补气血的功效，有缓解身体气血亏虚的作用，可以改善身体出现的疲乏和脸色苍白等多种的不良症状，有利于气血功能逐渐的好转和恢复。

红枣小米燕麦粥食用期间通常对于调理身体和滋补身体有较大的作用，红枣属于是温性，通常要避免长时间过量的喝，以免导致身体出现咽喉红肿等多种的不良反应，还可能会导致身体出现多种不适或是影响到身体的健康。

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