人在运动时血压有多高

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问题详情：人在运动时血压有多高？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

人在运动时血压数值通常和个人有关，通常长在20~30mmHg或长20%左右。

血压的主要作用是推动血液在血管内流动，正常情况下，成人在安静的状态时，收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。人在运动时，耗氧量会比较大，使心脏供血速度加快，导致血压上升。但是升高的幅度通常不会太大，一般在20~30mmHg或是比基础血压水平升高20%左右。因为每个人的基础血压水平，以及个人体质和运动量，都有所不同，所以需要根据每个人的具体情况进行分析。

如果运动之后血压出现升高，一般在运动后休息半个小时左右，属于正常的生理现象，会逐渐的恢复，可不用过于担心，注意多休息即可。

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