来月经不能吃香蕉是真的吗
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精选回答
我要回答王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
通常情况下,来月经不能吃香蕉不是真的。
没有科学依据支持说来月经期间不能吃香蕉。香蕉是一种健康的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于维持健康的饮食平衡有益。在来月经期间,女性的身体可能会经历生理和情绪上的变化。一些女性可能经历腹痛、疲劳和情绪波动等不适症状。在这种情况下,香蕉可以提供一些益处。香蕉含有丰富的营养物质,特别是维生素B6、维生素C、膳食纤维和钾。这些营养物质有助于提供能量、缓解疲劳感,并支持正常的消化功能。钾是一个重要的矿物质,有助于平衡体液和血压,在月经期间特别重要。
如果有任何疑虑或特定的饮食需要,请咨询医生或营养专家,以获得个性化的建议。
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